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  • 瑜伽并非科学的健身方式!女子在练瑜伽时腿竟被教练硬生生压断 2024-02-08

      如果一项体育运动是科学的,人们通过科学的练习就可以达到强身健体的目的。很多人在短视频平台上看到那些打着教授瑜伽健身的口号、穿着紧身衣练习瑜伽的女性后,身体都会本能的产生原始的生理反应。  当代瑜伽运动并不属于强身健体的科学运动,练习瑜伽的坏处远远大于它带来的好处。十个教瑜伽的老师,九个身上都有伤

  • 健身社交两相宜!洛阳新添一座体育综合体 2024-02-08

      春节期间,洛阳新增一处健身休闲的好去处——栋能魔王嗨FUN空间将面对市民开放,在这里,您可享受锻炼、休闲社交、餐饮一站式服务。  春节期间,洛阳新增一处健身休闲的好去处——栋能魔王嗨FUN空间将面对市民开放,在这里,您可享受锻炼、休闲社交、餐饮一站式服务。  春节期间,洛阳新增一处健身休闲的好去

  • 2024年天津市“健身大拜年”活动隆重开幕 2024-02-08

      北京冬奥会成功举办两周年之际,为持续弘扬北京冬奥精神,奋进新征程,推动北京冬奥发展成果人民共享,持续激发广大民众参与冰雪运动的热情,2月4日, 由天津市冬季和水上运动管理中心、天津市蓟州区体育局主办,天津市冰雪运动协会、天津蓟州盘山滑雪有限公司承办的“天津市第十九届冰雪运动大会暨2024年天津市

  • 全国老年人体育健身线上展示活动为全民健身添彩 让年味更浓 2024-02-08

      春节将至,年味渐浓,全国各地洋溢着喜庆祥和的氛围。由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合中国老年人体育协会共同主办的“迎新年 贺新春”全国老年人体育健身线上展示活动正在火热进行中,通过搭建线上交流平台,为全民健身添彩,让春节的“体育年味”满满,健康气息更足。  自活动启动以来,得到各地

  • 全民健身大拜年 27场趣味活动迎新春 2024-02-08

      2月6日,太原市体育局发布公告称,“全民健身大拜年”线上线下活动将于春节期间举行。  一年一度的“全民健身大拜年”活动,是我市春节期间的一道传统“体育大餐”。2024年,丰富多彩的“全民健身大拜年”活动覆盖人群更广,时间跨度更长。  龙年新春佳节,太原市社会体育指导中心将组织太原市老年体育协会、

  • 没搞懂这件事?健身房90%的时间都浪费了 2024-02-08

      渐进负荷简单来说就是随着时间推移,你逐渐增加训练的难度。比如增加杠铃上的重量,做更多的次数等。关于这个主题你很难找到全面的文章,因为想要事无巨细地解释渐进负荷是相当困难的。  由于不同人刚开始训练时的能力差异很大,所以刚开始的渐进负荷方式往往会不同。  举两个例子:我曾经训练过的最弱年轻人,以及

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